女人严重便秘的原因有哪些如何预防 女人拉便疼的原由 防备便秘有方

女人严重便秘的原因有哪些如何预防 

女人拉便疼的原由 防备便秘有方

  很多人都有过上大号成果肛门就像裂开相同痛，这到底是怎么回事呢？一起来了解下女人排便痛苦的8个原因。

  痛快地排便是一件令人惬意的作业。可是，假如女人排便痛苦，那又是什么原因引起的呢？美国一家女人网站近来邀请了纽约大学朗格尼医学中心的医学助理教授和胃肠病专家拉比亚·德·拉图尔医生，由她对此进行了总结。
女人排便痛苦的8个原因 防备便秘有方


一、痔疮
痔疮分为内痔和外痔两种。痔疮实质上是直肠内扩张的静脉。尽管内痔和外痔都有多种原因，但它们最常见的原因是体重添加和怀孕，这两种要素都会导致静脉上方压力的添加。当压力在该区域积累时，直肠周围的静脉血管薄壁就会扩张。
尽管内痔可能会出血，但排便时不应该感到疼。可是，在肛门边缘的外痔可能会十分疼和发痒。
防备痔疮的关键是保持健康的体重，防止体重快速添加，并在饮食中确保很多的膳食纤维。好消息是，一般痔疮并不严峻或风险，外用痔疮栓乳膏就能够缓解症状。
二、肛裂
肛裂是指肛门的皮肤被撕裂，而身体的这个部位又十分敏感，因此排便时会感觉到痛苦。肛裂可能发作在局部创伤后，或出于其他原因，如排便困难、阴道分娩，乃至灌肠不当。
假如你在大便期间或之后感到痛苦，大便或卫生纸上有鲜红色的血，或者明显地看到肛门周围的皮肤裂开或撕裂，就是有肛裂。
防备肛裂的最佳办法就是食用很多膳食纤维，这样排便就顺利简单多了。

三、便秘
便秘最常见的原因就是饮食要素。要么是你吃的膳食纤维不行，要么喝的水不行，并且脱水。
假如你脱水，结肠就会从它形成的大便里吸收一切的水，其成果就会形成排便时痛苦。当这种情况发作时，大便很难通过肛管；它还会形成骨盆区域的肌肉严重，引发排便痛苦。
解决便秘的办法仍是多吃富含膳食纤维的食物。服用通便药能起到协助作用，但它不是长时间的解决方案。
四、直肠炎
直肠炎的原因包括溃疡性结肠炎或克罗恩病、梅毒和衣原体引起的性传播疾病和灌肠引起的炎症。
直肠是肛门前结肠的最后一部分，所以当直肠发炎时，大便很难通过。直肠炎的医治办法取决于病因。对于炎症性肠病，能够用抗炎药物医治；可是，假如有感染，一般就需要服用抗生从来医治感染。
女人排便痛苦的8个原因 防备便秘有方
五、炎症性肠病
假如你有溃疡性结肠炎、克罗恩病，乃至肠易激综合征，可能会出现过度腹泻。由于大便持续流过肛管，你最终会感到刺激和痛苦。
六、排便过多
每个人在某种程度上都会腹泻。假如你在短时间内有很多的排便，不断地擦洗和清洗肛门区域，就会变得刺激和敏感。
在这种情况下，防止外用乳霜，而是运用很多的水，以保持该部位的清洁。过多的擦洗会导致更多的刺激，所以对这个区域要格外温文。
七、子宫内膜异位症
假如你在月经周期阅历了严峻的排便痛苦，那可能是子宫内膜异位症的一个痕迹。假如是这样的话，就要去看妇科医生。有些子宫内膜异位症患者在结肠内植入子宫内膜，导致痛苦和出血。尽管这种情况并不常见，但也有可能发作。
八、肛门癌、直肠癌或人乳头状瘤病毒
假如排除了上述七个原因，就有可能是肛门癌或直肠癌形成的排便痛苦。人乳头状瘤病毒会引起宫颈癌和肛门癌。这是一种令人担忧的流行病，因此排便痛苦时还要留意其他症状，如体重明显减轻，这可能是有更严峻的健康隐患的痕迹。
女人防备便秘的办法

女人排便痛苦的8个原因 防备便秘有方
1.常常运动
打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持排便通畅。可根据个人实际情况挑选恰当的体育活动。坚持训练，锲而不舍，不仅能使跑遍正常，还能使人精力焕发。
2.早上一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是由于冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的活动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有弥补大便所不足的水分。可是冬天就要留意了，冬天由于气候比较冷，所以最好挑选温开水，不然过冷的水反而会加重肠胃的刺激。
3.饮醋疗法
米醋30毫升（约两大勺），蜂蜜两勺，拌和3~5倍的水，每餐后饮用。醋能够促进排便，可是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严峻者能够加大剂量。

4.防止炎热饮食
便秘时尽量防止刺激性强、或中医以为较“上火”的食物，不然会引发炎热，更难排便。例如通过煎、炸、熏、烤的食物，以及辣椒等刺激性强的东西。
5.每餐一盘蔬菜
每餐至少要吃一盘蔬菜的量，才能有效协助排便。可煮熟后放入果汁机打成泥状，或简略地用白水蒸煮，都是不错的吃法。便秘的白叟不要吃过多豆类，简单引发胀气。
6.饭后吃梨
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它对错可溶性纤维，能协助防备便秘及消化性疾病，能够净化肾脏，清洁肠道，长时间便秘的人应多吃梨，并有助于防备结肠和直肠癌。
7.排便守时
养成守时排便的好习惯，每天守时排便。
8.保持心情愉快
过度严重、精力压抑、心情不舒畅都可能导致便秘发作。因此，要合理的安排作业、学习、日子，防止过分严重和劳累，尽量使自己放松。调和的气氛、愉快的心情，不光有利于便秘的防备，还有益于整个身心的健康和长命。

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