精油的使用方式有哪些?_农副产品加工_加工

精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，更突显了它的珍贵之处。了解精油的应用方法，就能依照当时的需要，选择适合的使用方式；例如肌肉僵硬，可选择湿敷或是泡澡、按摩；心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油灵活地运用于日常生活中，能让身心健康，并达到提升生活品质的目的。下面厂家来介绍一下植物精油的几种使用方法，一起来看看吧。

1、嗅觉吸收法
此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。使用方法:
熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。选择1~3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6~8滴。一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可密闭，要能透气，内外空气要能对流。把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。
2、蒸气吸入法
蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道时较常使用蒸气吸入，例如:咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的功效。使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4~6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，呼吸道感染教好的方法，也是提神、情绪变换的方法。
3、手帕式
将3~4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式
用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、喷雾式
在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为:
要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
6、按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩的时机就是在刚洗耳恭听完澡时，趁着身体微湿时效果。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：
A、身体按摩:10ml基础油5滴精油。
B、脸部按摩:10ml基础油2~3滴精油。
C、按摩:10ml基础油50滴，只做局部按摩3天。
7、按敷法
这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就要选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。
8、冷敷
使用冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。
9、热敷
以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。
10、涂抹
涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。
11、沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。
盆浴
这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、风湿关节痛、血压问题等。使用精油沐浴以低于摄氏37-39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油先好（1-3种），总滴数6-8滴；单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水而，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。
足浴
对于工作疲累导致的足部浮肿、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4-6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
臀浴
是生理的较好方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题的产生。
淋浴
三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的好效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
以上就是介绍的几种植物精油的使用方式，你学会了吗？赶紧动手试试吧。

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