既是锻炼身体的地方，也是结交好友的平台，北京朝阳泰拳拳馆！

发布于 2018年12月10日

[摘要]朝阳泰拳拳馆既是锻炼身体的地方，也是结交好友的平台。不同于其他社群组织，拳馆师兄师弟（当然也有大师姐、小师妹），就像读书时候的同班同学，同属于一个拳馆，是有师徒、同门师兄弟情谊在里面的。

朝阳泰拳拳馆既是锻炼身体的地方，也是结交好友的平台。不同于其他社群组织，拳馆师兄师弟（当然也有大师姐、小师妹），就像读书时候的同班同学，同属于一个拳馆，是有师徒、同门师兄弟情谊在里面的。

人都是有惰性的，能够坚持一个人去健身房、去跑步的人毕竟是少数。在拳馆，找到志同道合的师兄、师妹，一起约练、监督、鼓励，在这种温馨、被关爱、被需要的环境中，你想懒都比较难。

泰拳训练课采用“高强度·间歇·重复”的训练模式，这种训练模式是以做相同的动作，快速爆发比缓慢进行消耗更多热量为原理的。虽然消耗热量不完全等同于消耗脂肪，但因总量大，会比其他训练形式更能在短时间燃烧多余脂肪，消耗更多的热量，从而达到健身的效果。

北京泰拳训练课上的踢沙袋、踢靶就是实打实的HIIT练习，每组训练整个人都处在高心率高爆发状态。若连续训练7天，一个肯德基全家桶的quota也能出来了。

北京round one格斗泰拳（***）
地址：北京市朝阳区百子湾东里211号楼1层1单元102

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