白里透红告诉您气血不足易早衰！入冬养气血，每天喝出好气色！

不知不觉已经进入冬天了

你是不是觉得自己开始畏寒畏冷了

身体越来倦怠疲惫了

是不是觉得自己总是气色不好

熬夜之后怎么都恢复不过来了

尤其容易燥热不安

皮肤问题越来越多

那你可能是气血不足

此时的你一定要

开始注意身体的调理保养了

女人天生易气血不足

女人天生就容易气血不足，每当月经来潮、生孩子、过度劳累、营养吸收不良等等情况都可能引起气血不足，会引起脸色苍白、头晕眼花等症状出现，进一步则更会影响到我们的生活、工作，直至脸色。

说句大实话

拼命工作的人

有几个没点脾虚肾虚

我追着我的KPI，你想着你的策划案

都在和自己死磕

气色？哪个不是灰头土脸拼未来

话虽如此，如果女性不及时补气血，各个功能都会快速下降，气血不足的女人，给人的感觉状态都不好，从精神到身形到面色，都会给人一种疲倦的感觉，久而久之，就会觉得这个人年纪比较大。

气血不足的女人容易老

除了特殊时期外，还有很多人是体虚缺血，可以参考下面来判断自己需不需要调养气血

皮肤粗糙 头发干枯

气血对人体的肌肤和头发有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑，而头发干枯会没有光泽。

月经量少

女人的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

面色萎黄

面色红润且有光泽，说明脏腑中的“气”较为充盈；如果面色晦暗无光泽，说明脏腑中的“气”不足了。面色苍白，面色发黄都是气血不足的表现。

失眠多梦

心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

俗话说得好：

凡是女人病，皆是气血虚

凡是容颜老，必是气血淤

现在很多女性都气血不足

而实际生活中

仅有少部分的女性意识到气血不足的危害

补气血从白里透红开始

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