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查看更多>心理咨询--帮助来访者寻找希望
发布于 2018年10月13日
[摘要]人的生命过程磨难重重、压力重重，幸福密码心理咨询遇到过经历各种各样的挫折、磨难、失败以及绝望的人。因此，每一个人在生命的不同阶段，总会出现这样或那样的心理问题。
人的生命过程磨难重重、压力重重，遇到过经历各种各样的挫折、磨难、失败以及绝望的人。因此，每一个人在生命的不同阶段，总会出现这样或那样的心理问题。
没有一丁点心理问题的人是不存在的。甚至，当一个人宣称自己根本没有心理问题的时候，有可能说明这个人本身就有很严重的心理问题--缺乏自我认知能力。
当心理出现问题之后，很多人选择了隐忍，认为是不光彩的，亦或者认为自己那么脆弱不能面对等等，经过一定时间之后那种痛苦的感受最终将是不可避免地去寻求心理咨询师的帮助。
一直到如今，很多人依旧对心理治疗有很多的畏惧，有很多的疑惑。有人认为，心理治疗就是在讲道理；也有人认为，心理治疗就象对大脑做外科手术一样，打开我们的内在的心理，把好的留下，把坏的清除；还有人认为，心理治疗就象垃圾处理，把头脑中的负能量留给咨询师，然后从咨询师那里获得正能量。因此，很多人见到心理咨询师之后，就认为自己并不需要做什么，所有的事情都交给心理咨询师，自己只需要听咨询师的安排，就可以解决所有的问题了。
真正的心理治疗，疗愈者是本人，咨询师的主要任务是，发现并找到来访者内心深处的力量，帮助患者自我疗愈。
来咨询的每个人都是他对于解决自己的问题已经再也想不出什么招了，才寄希望于咨询师，希望咨询师能帮他们度过生活的难关。的确，咨询师的工作也是帮助来访者更好的应对生活的问题，但工作的内容和方式和来访者期待的还是有一些差别的。
咨询师告诉你
1.咨询改变不了现实生活，但能改变对生活的态度------
生活不可能只有快乐、没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么那么难赚？”那他唯一能做的就是鼓励你接受。咨询师可能给予你更多的是你自身的哪些因素导致了现象的发生，你痛苦的是这件事情本身，还是这个事件触动了你某种沉寂已久的情绪、、、、、、
如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认；“失恋当然会痛苦，这很正常，也很自然。”但是，如果这种痛苦太深了也太久了，就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此的放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？”你是情绪获益了，还是在这个过程中你在寻求什么样的关注。
你的故事，咨询师在听，但他却是在用眼睛听，他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。看到那个不一样的你自己、、、
有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。而且这种不同会相伴你的终生，让你的人生由此变得不同。
2.不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”或“精神导师”
假如一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意；长大了嫁人，这个“支柱”就由丈夫来承担，每逢问题，她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很自然的希望，咨询师能够像以前的丈夫和父亲那样，一直告诉她:“你最好怎么怎么做”。但是这样可能吗？
如果咨询师满足了她，你需要一个父亲，好，那我就来对你扮演一个父亲，她会马上得到很大安慰，并对咨询师充满感激之情。
但一个成熟的咨询师不会这样做，当她说:“我有一个问题，需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”，他可能显得很无能，甚至很可恶，要不含糊其辞，要不就顾左右而言它，反正不肯爽利的说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色，咨询者就会继续依赖这种关系，失去自我独立和成长的契机。
很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打破这层蛋壳，让他来到一个更广阔的天地中。帮助你找到自我、认识自我、接纳并实现自我。
3.心理咨询不能活很难立竿见影，很多人认为我做心理咨询要的事你猛然给我打开一扇心门后者心灵之窗的感觉、、、、、、
我的一个同业朋友遇上这样一位来访者:整整一个小时，他哭诉哭诉，她就听她哭诉哭诉，时间到，他说:“我还没有说完，能不能延长一会儿”。他说:“下次再来”。直截了当毫不留情的拒绝。
到了下次约定的时间，她失约了，倒时他母亲出现在诊所里，问咨询师:“我女儿都说了些什么？”咨询师说:“你可以去问她”。母亲说:“她什么都不肯告诉我，只说，咨询师光是听，而且只肯听一小时，我找个朋友还可以随便儿谈它三五个小时等等”。
如果他只是哭诉，咨询师就只能当一双好耳朵，提供最基本的心理支持。他必须等待，等待一个时机，等待一个“入口”。等待她过来最初的宣泄阶段，做好领悟的准备，等待她开始投入，才能陪她慢慢地成长，慢慢地改变。如果治疗关系在起点时就中断，那就是一次失败的咨询，来访者没有收获，而且可能对她造成伤害。
一直坚定地认为心理问题不像头疼感冒，一剂药下去药到病除。心理问题的成因往往是漫长的，所以解决起来不仅仅解决问题本身，可能需要解决的还有背后很多问题和连锁反应，所以急不来很可能极必反。
没有一丁点心理问题的人是不存在的。甚至，当一个人宣称自己根本没有心理问题的时候，有可能说明这个人本身就有很严重的心理问题--缺乏自我认知能力。
当心理出现问题之后，很多人选择了隐忍，认为是不光彩的，亦或者认为自己那么脆弱不能面对等等，经过一定时间之后那种痛苦的感受最终将是不可避免地去寻求心理咨询师的帮助。
一直到如今，很多人依旧对心理治疗有很多的畏惧，有很多的疑惑。有人认为，心理治疗就是在讲道理；也有人认为，心理治疗就象对大脑做外科手术一样，打开我们的内在的心理，把好的留下，把坏的清除；还有人认为，心理治疗就象垃圾处理，把头脑中的负能量留给咨询师，然后从咨询师那里获得正能量。因此，很多人见到心理咨询师之后，就认为自己并不需要做什么，所有的事情都交给心理咨询师，自己只需要听咨询师的安排，就可以解决所有的问题了。
真正的心理治疗，疗愈者是本人，咨询师的主要任务是，发现并找到来访者内心深处的力量，帮助患者自我疗愈。
来咨询的每个人都是他对于解决自己的问题已经再也想不出什么招了，才寄希望于咨询师，希望咨询师能帮他们度过生活的难关。的确，咨询师的工作也是帮助来访者更好的应对生活的问题，但工作的内容和方式和来访者期待的还是有一些差别的。
咨询师告诉你
1.咨询改变不了现实生活，但能改变对生活的态度------
生活不可能只有快乐、没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么那么难赚？”那他唯一能做的就是鼓励你接受。咨询师可能给予你更多的是你自身的哪些因素导致了现象的发生，你痛苦的是这件事情本身，还是这个事件触动了你某种沉寂已久的情绪、、、、、、
如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认；“失恋当然会痛苦，这很正常，也很自然。”但是，如果这种痛苦太深了也太久了，就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此的放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？”你是情绪获益了，还是在这个过程中你在寻求什么样的关注。
有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。而且这种不同会相伴你的终生，让你的人生由此变得不同。
2.不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”或“精神导师”
假如一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意；长大了嫁人，这个“支柱”就由丈夫来承担，每逢问题，她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很自然的希望，咨询师能够像以前的丈夫和父亲那样，一直告诉她:“你最好怎么怎么做”。但是这样可能吗？
如果咨询师满足了她，你需要一个父亲，好，那我就来对你扮演一个父亲，她会马上得到很大安慰，并对咨询师充满感激之情。
但一个成熟的咨询师不会这样做，当她说:“我有一个问题，需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”，他可能显得很无能，甚至很可恶，要不含糊其辞，要不就顾左右而言它，反正不肯爽利的说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色，咨询者就会继续依赖这种关系，失去自我独立和成长的契机。
很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打破这层蛋壳，让他来到一个更广阔的天地中。帮助你找到自我、认识自我、接纳并实现自我。
3.心理咨询不能活很难立竿见影，很多人认为我做心理咨询要的事你猛然给我打开一扇心门后者心灵之窗的感觉、、、、、、
我的一个同业朋友遇上这样一位来访者:整整一个小时，他哭诉哭诉，她就听她哭诉哭诉，时间到，他说:“我还没有说完，能不能延长一会儿”。他说:“下次再来”。直截了当毫不留情的拒绝。
到了下次约定的时间，她失约了，倒时他母亲出现在诊所里，问咨询师:“我女儿都说了些什么？”咨询师说:“你可以去问她”。母亲说:“她什么都不肯告诉我，只说，咨询师光是听，而且只肯听一小时，我找个朋友还可以随便儿谈它三五个小时等等”。
如果他只是哭诉，咨询师就只能当一双好耳朵，提供最基本的心理支持。他必须等待，等待一个时机，等待一个“入口”。等待她过来最初的宣泄阶段，做好领悟的准备，等待她开始投入，才能陪她慢慢地成长，慢慢地改变。如果治疗关系在起点时就中断，那就是一次失败的咨询，来访者没有收获，而且可能对她造成伤害。
一直坚定地认为心理问题不像头疼感冒，一剂药下去药到病除。心理问题的成因往往是漫长的，所以解决起来不仅仅解决问题本身，可能需要解决的还有背后很多问题和连锁反应，所以急不来很可能极必反。