沈阳室内装修公司带您了解：走路时突然膝盖“发软”是怎么回事？原来是这些因素在“作怪”

了解到：不知道大家有没有这样的经历，就是走路走得好好的突然之前，膝盖“发软”，没劲了，感觉走路都飘起来了，甚至坐在地上了。估计每个人都遇到过一两次，不过都没有当回事!但是如果情况变严重的话，就要去看下了!

膝盖“发软”是怎么回事?

从年龄上来看，如果发生在青年人，十几岁到二十岁左右的话，有可能是缺钙导致的，这个阶段的人正是身体快速生长的时候，钙的消耗量会大，你可以服用钙片看看有没有效果!如果没有效果的话，还要继续做检查。
走路时突然膝盖“发软”是怎么回事？原来是这些因素在“作怪”
如果发生在老年人身上的话，一方面是缺钙，年龄越大，体内钙流失的越快，还有可能是得了髌骨软化症。对于这个病，很多人都陌生，其实，就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状，是老年人常发病之一，而且女性的发病率比男性高!

再来，对于一些喜欢强度高的运动的人来说，出现膝盖发软，可能是关节运动损伤。

除此之外，引起膝盖发软的原因还可能和骨质增生、膝关节骨性关节炎有关，这种情况也是发生在中老年女性身上的比较多。

为什么髌骨软化症多见于女性?

1、女性喜欢穿高跟鞋，在上下爬楼的时候，髌骨承受的重量可达到体重的7～9倍。

2.女性盆骨较宽，股骨倾斜角度大，髌骨所受压力更大。

3、女性运动比男性少，大腿肌力弱，突然的激烈运动易造成髌骨磨损。

走路时突然膝盖“发软”是怎么回事？原来是这些因素在“作怪”
所以所，膝盖“发软”的情况有很多，不仅仅是你以为的缺钙，盲目补钙的话，适得其反哦。

怎么预防膝盖发软?

1、我们要避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。

2、保持合适体重，以降低作用于膝关节上的重力。

3、热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。

4、还要多补充软骨营养，多吃含维生素、蛋白质的食物，比如水果、青菜、肉类、海鲜等。

走路时突然膝盖“发软”是怎么回事？原来是这些因素在“作怪”
5、我们还要注意保暖防寒， 天气严寒的时候，要给关节保暖，防止风寒入侵。

6、多做直腿上抬操锻炼，我们可以找一个凳子坐下，然后下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1公分，每天坚持。

现在你是不是知道为什么膝盖会“发软”了啊，平时一定要做好预防工作。

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