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查看更多>甘肃防水材料厂家教你秋季养身怎么吃
发布于 2018年08月27日
[摘要]不知不觉已经进入秋季，秋天是适宜进补的季节，因为秋天有利于去旧更新，调养身机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。就和大家一起分享秋天养身怎么吃。
不知不觉已经进入秋季，秋天是适宜进补的季节，因为秋天有利于去旧更新，调养身机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。就和大家一起分享秋天养身怎么吃。
秋后萝卜赛人参
朝朝盐水，晚晚蜜汤
秋后萝卜赛人参
萝卜具有吸气、消食、解咳、化痰、生津、除燥、散淤、祛除毒、利尿功效，不仅营养丰富，而且有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。
为水禽，性寒凉，营养学家认为，当年的新鸭养到秋季后，肉质鲜美且营养丰富，可补充人体必需的蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素适合秋季进补养身。
上面详细的阐述了关于秋季的养身的知识。