的好处和坏处及注意事项。美容养颜。在沙疗的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次沙疗之后，皮肤明显美白起来。
2减肥。沙疗也有一定程度的减肥功效。在沙疗的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，沙疗具有一定的减肥塑身的效果。
3.释放压力。人们在沙疗的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当沙疗借宿后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。
4加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。沙疗过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
5改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次沙疗，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。
沙疗的好处
坏处
1、质弱的人容易造成虚脱，沙疗会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短沙疗的时间。
身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况
2、事物都有两面性，沙疗也不例外。沙疗后，容易收到风湿寒毒入侵。在沙疗过程中，细胞加速活跃，一旦沙疗结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。
3、然沙疗可以达到减肥的效果，可是在整个沙疗过程中，人体会消耗很大的能量。所以当结束沙疗后，人体会出现饥饿感，但是这个时候如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。
4女性月经期间是严禁沙疗的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行沙疗。另外，据报道，沙疗可能会影响男性精子质量。
沙疗的好处
沙疗注意事项
体验沙疗也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了沙疗的效果还有可能起到负面的影响，下面是沙疗前、沙疗中、沙疗后体验者应注意的相关事项。
在进入沙疗床之前应注意
①排便将身体里的废物排出体外。
②洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
③喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。不要直接饮用冷饮冷食接触冷水
④饮食不宜过饱，但也不要空腹进入沙疗床内，以上信息就是为大家介绍的全方位分析的相关信息，更多资讯尽在我们的官方网站。