[摘要]母乳，可谓是母亲为孩子准备的“第一份礼物”。宝宝一出生就能吃到母乳，对生长发育以及增强抵抗力都十分有利。西安催乳师宝妈选择母乳喂养，除了能预防乳腺疾病、促进产后身材恢复外，还可以节约奶粉钱。
母乳，可谓是母亲为孩子准备的“第一份礼物”。宝宝一出生就能吃到母乳，对生长发育以及增强抵抗力都十分有利。宝妈选择母乳喂养，除了能预防乳腺疾病、促进产后身材恢复外，还可以节约奶粉钱。
5月20日是全国母乳喂养宣传日。母乳喂养的好处毋庸置疑，不过在现实生活中，母乳喂养总会遇到不少困难，为此，记者收集了新手妈妈关于母乳喂养的疑问，请江门市五邑中医院产科副主任兼产后区主任李爱青进行解答。
疑问1：新手妈妈奶水不够？
解答：宝宝的吮吸是最好的“催乳剂”
【哺乳妈妈提问】
新手妈妈“摩天轮”：我刚刚顺产生下宝宝，母乳喂养宝宝好像吃不饱，宝宝刚吃完不久就又哭着要吃母乳，对此我也很着急。是不是我的奶水不够，宝宝需要喝配方奶来补充？
【专家解答】
母乳是婴儿最理想的天然食品，不仅容易被婴儿吸收，而且母乳中含有丰富的抗体、免疫细胞，有助于提高婴儿的免疫力。现阶段，母乳喂养也越来越受到重视和提倡。
“新手妈妈总是担心自己母乳不够，宝宝好像吃不饱，就给宝宝添加奶粉，开始了混合喂养，其实这个担心是多余的。”李爱青表示，临床上她还遇到一些新手妈妈，刚生完宝宝，奶量很少，担心宝宝吃不饱，对后面的母乳喂养也缺乏信心。其实，刚出生的新生儿奶量很小，只需要10—20毫升的奶量，而妈妈的初乳量也不是很多，但是宝宝频繁地吮吸刺激妈妈乳头后，乳汁分泌就越来越多。吮吸刺激不够，则会影响乳汁分泌。可以说，宝宝的吮吸是最好的“催乳剂”。产妇分娩后，应尽早与宝宝皮肤接触，早期有效的肌肤接触，能很好地促进母乳喂养。一般来说，新生儿出生后1小时内就让母婴肌肤接触30分钟以上，同时让宝宝自主寻乳，主动含接乳房，每次吮吸15—20分钟左右，尽早建立觅食与吸吮反射。李爱青还提醒，哺乳期也要增加足够的营养和水分，保证乳汁的生成和质量。可以多吃高蛋白质的食物，不能因为要恢复身材控制饮食，不然会影响乳汁的量。她向哺乳妈妈们推荐了几款“发奶”的食疗方，如七孔猪蹄炖黄豆、通草煲鲫鱼或母鸡、木瓜炖排骨等，各位哺乳妈妈可根据个体情况来选择不同的食疗方。
疑问2：乳腺不通，可以按摩通乳吗？
解答：宝宝是最好的“通乳师”
【哺乳妈妈提问】
新手妈妈“娟娟”：我的奶水挺多的，宝宝一开始胃口不大，经常吃不完，我也没经验，不知道要把奶水挤出来，结果就堵奶了。我从网上学习按摩疏通乳腺，用力比较大，现在感觉奶涨得很厉害，摸上去有肿块，喂奶时乳房很痛。这是怎么回事？
【专家解答】
“若不懂相关的知识，自行按摩乳房，可能会造成乳腺损伤。”李爱青说，疏通乳腺正确的方法，是要先让宝宝吮吸，而不是一上来就自己乱按一通。宝宝其实是最好的“通乳师”，通过宝宝吮吸，大多可以将淤积的乳汁吸出来，肿块自然会消散。一般来说，要让宝宝吸光一侧乳房的奶水，再吸另一侧乳房，奶水吸光后乳房是疏通的，此时乳房呈松、软的状态。
此外，正确疏通乳腺的方法还包括：用热毛巾外敷乳房，双手配合按摩乳房瘀块。可以用手顺着乳腺方向挤奶，或使用吸奶器进行疏通，还可以请专业催乳师进行疏通，不要强行挤压乳腺，否则可能会损伤乳腺。