乌鲁木齐瑜伽教练培训有关练瑜伽有利于怀孕吗

有关练瑜伽有利于怀孕吗。虽然瑜伽不是让你做妈妈的灵丹妙药，但却能减轻你的压力。实际上，压力是会防碍受孕的，因此可以说瑜伽的平静放松效果也许能增加你受孕的机会。

长期处于压力中时，你的大脑就会转入生存模式，一方面促进了肾上腺素这类压力荷尔蒙的分泌，另一方面，减慢了生殖荷尔蒙的分泌。这会扰乱排卵，使受孕更困难。

如果你决定尝试做瑜伽，最好选择类似基础瑜伽、哈达瑜伽这样的温和瑜伽班，而不要练阿斯汤加瑜伽或高温瑜伽那样的力量型瑜伽。慢速的瑜伽班能给你更多的时间和空间来放慢呼吸、平静心灵。

新疆瑜伽馆是一家集瑜伽、健身操、肚皮舞等休闲健身运动教学的专业瑜伽会所，拥有安静舒适的瑜伽环境、具有亲和力、经验丰富的专业瑜伽导师任教，是练习瑜伽，放松身心的最好去处。

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