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查看更多>喝什么果汁减肥快 你一定不想错过的三种果汁
发布于 2018年05月07日
[摘要]喝什么果汁减肥快？喝果汁对于夏天减肥来说是一种不错的选择，不过一定要知道哪些水果吃了不容易发胖，下面有你一定不想错过的三种减肥果汁，赶紧学起来吧！
喝什么果汁减肥快？喝果汁对于夏天减肥来说是一种不错的选择，不过一定要知道哪些水果吃了不容易发胖，下面有你一定不想错过的三种减肥果汁，赶紧学起来吧！
喝什么果汁减肥快 你一定不想错过的三种果汁一、木瓜牛奶汁
材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖适量，冰块适量。
做法：
1.木瓜去皮与籽，切成小块。
2.将所有材料放入果汁机内打成泥状，倒入杯内加调味料调匀即可。
功效：木瓜有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容，清除便秘，促进减肥。
二、芹菜西瓜汁
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
做法：
1.把芹菜洗净，然后榨汁，将苹果去皮去籽后榨汁。
2.把这两种汁液混合在一起，加入少许蜂蜜即可。
功效：芹菜可以降血脂，西瓜也有很好的利尿消脂作用。所以含有丰富的纤维素和水分的这款果汁，能够有效清肠毒，消除水肿，从而达到瘦身效果。
三、菠萝木瓜汁
材料：菠萝1／3个，木瓜1／4个，胡萝卜/1根，柠檬1／2个，冰块适量。
做法：
1.将菠萝去皮，切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。
2.将木瓜去皮及瓤，切成小块；柠檬洗净，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉待用。
减肥果汁什么时候喝好
1、每天早晨一杯减肥果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。
3、减肥果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是减肥果汁的又一最佳饮用时间。