发布于 2018年04月26日
有关怎样才能操控好自己的心情?中俄双语阅读。还记得前两天的《爸爸去哪儿》节目吗?节目中的小小春(Jasper)是不是感觉吸粉许多啊?可是 开端的陈小春对小小春的出人意料的吼声，是不是把你都吓一跳?每个人的脾气都是不一样的，有的人很简单发火，就此，今日我们来讨论一个问题：Can’t you stop angry now?”，跟我一起来看看俄国人是怎样做的吧，无妨也一起来看看战役民族的主张吧!
Как сдерживать себя и не кричать на ребенка?
怎样做到操控住自己的脾气不对小孩发火呢?
Совет 1: Для начала необходимо пересмотреть свой жизненный график и убрать из него максимально возможное количество раздражителей. Например, перестать общаться с приятельницей, которая все время плачется и дает только негатив. Просто сказать ей ?нет? и вычеркнуть номер из телефона. Жестоко? Нет, потому что свои дети гораздо важнее и дороже, чем кто-то другой. Или попытаться сменить работу, на которой все достало. Затем необходимо так составить свой распорядок дня, чтобы обязательно оставалось время на себя любимую, на сон и на общение с детьми.
首要看一下自己的生活日程表，然后把其间 有可能引起烦躁的几项去掉。比方不再和那些只知道哭泣，只能给你带来负面心情的朋友联络，跟他们说“不”然后把他们的号码从手机上删去。残忍吗?并不。由于自己的孩子比任何其他的人都重要。然后一定要再承认一下自己的日程表，一定要留下时刻陪同自己所爱的人，留下时刻睡觉，更重要的是，留下时刻和孩子有所交流。
Совет 2: Подумайте о последствиях. Каждый раз, перед тем как накричать, представьте, какой вред вы наносите ребенку. Маленький человек напуган, его сознание не может справиться и обработать этот ужас, нервные клетки разрушаются так далее. Это чревато нервными расстройствами, психологическими заболеваниями, которые могут привести и к утрате физического здоровья. Не страшно? Тогда придумайте свою собственную картинку того вреда, что наносит родительский крик. Например, представьте, что каждый раз во время родительского ора ребенок съедает ядовитый гриб, который разрушает его нервную систему и может нанести очень серьезный вред маленькому организму.
想想结果。每次站在孩子们面前开端要大喊大叫发火的时分，想一想，你这么做会给孩子带来什么样的损伤。这么小的小孩会被你吓坏，他的认识还不足以接受这种惊吓，他的软弱的神经细胞会遭到损伤等等。这些都会引起神经紊乱，心思疾病，而这些又会对生理健康带来损伤。这还不可怕吗?那么就好好想想自己的这种行为，这种爸爸妈妈的呼啸会给孩子带来什么损伤。比方，你能够幻想一下，每次爸爸妈妈大吼大叫发火的时分，孩子都相当于在吃毒蘑菇，而你的呼啸就像毒蘑菇，损害他的神经系统，甚至可能给他的小小的身体带来巨大损害。
Совет 3: Расслабьтесь. Как не срываться на ребенке с помощью волшебной пилюли? Такого средства не. Лучше обратиться к доктору за помощью и подобрать тот препарат, который и нервную систему укрепит, и не нанесет вреда здоровью. Ни в коем случае не следует пытаться снять стресс с помощью курения или алкоголя. Эти средства не решат проблем, а наоборот, добавят новых. Еще один хороший способ расслабиться и успокоиться – принять ванну или душ. Вода, как известно, имеет уникальное свойство смывать негативную энергию и придавать сил.
放松一下吧。有没有什么魔药能够协助我不对孩子发火的?那还真没有。 好咨询一下医师，看看有什么药既能够平缓你的神经系统，又不会对你的健康产生影响。可是无论怎样也不要用抽烟或许酗酒的办法缓解压力，这非但不能解决问题，相反，只会带来新的问题。还有一个好办法能够让你放松平静下来——泡澡或许淋浴。众所周知，水有这种绝无仅有的特质，能够洗去你一切负面的心情，让你重获力量。
Совет 4: Литература по психологии очень много полезной информации, советов, рекомендаций и методик, как не кричать на ребенка, можно найти в специальной литературе. Да-да, именно в тех книгах, которые так часто отвергаются со словами: ?Ну что нового они там напишут, все и так давно все знают!? Психология – это наука, которая, как и любая другая, не стоит на месте. Специалисты-ученые во всем мире работают изо дня в день, чтобы дать миру ответы на различные вопросы, в том числе и о воспитании детей. Поэтому стоит не пренебрегать такой литературой и прочесть пару-тройку хотя бы самых известных авторов.
关于怎样才干不向孩子发火能够看看关于这方面的心思书，书里有许多有利的内容、主张和办法。没错，就是那些常常会被人辩驳说书里能有什么新的东西：“不过就是那些我们早就知道的算了的书!”可是心思学这是一门科学，一门像其他学科一样的，不是一陈不变而是不断发展的学科。全世界的研讨者们日复一日地研讨问题给出各种问题的答案，这其间也包括怎样培养孩子这方面的答复，所以千万不要轻视这些书，哪怕就读两三本 知名的也好。
经过以上描述相信大家对这有了一定的认识，如果您还有其他疑问需要咨询欢迎您来电咨询或是来考察！希望我们的介绍能够为你们带来帮助，还想了解更多欢迎拨打我们厂家的电话咨询。