新疆瑜伽前的准备的5个小物件

前的准备的5个小物件：

1、舒适、宽松的衣服，尽量不要穿紧绷的内衣。

2、柔软的、大块头的毛巾，不仅保暖，还可以在打坐时垫坐使用。

3、平展而富有弹性的瑜伽垫，它可以保护你的肢体，隔离冰冷的地板。

4、一小瓶水，白开水或矿泉水，尽量不要有过多糖分，以保持水液的补充和代谢。

5、轻灵、温婉的瑜伽音乐，它是瑜伽治疗必不可少的一部分。

新疆瑜伽馆是一家集瑜伽、健身操、肚皮舞等休闲健身运动教学的专业瑜伽会所，会所位于世纪泰华附近，拥有安静舒适的瑜伽环境、具有亲和力、经验丰富的专业瑜伽导师任教，是练习瑜伽,放松身心的最好去处。

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