乌鲁木齐瑜伽教练培训中心巧解夏季易练瑜伽应注意的

巧解夏季易练瑜伽应注意的。夏季易练瑜伽，据热胀冷缩原理，练习时韧带容易打开，皮肤的毛孔也会打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，保持身体的阳气。瑜伽梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适。身体稍胖的人还可更好的减肥，为以后穿少而靓的衣服做好准备！

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