机构强烈推荐这几种美白祛斑的食物
经常在户外接受阳光的照射，脸上容易出现色斑，这让爱美的女士很是烦恼。其实，生活中有很多食物都能够保护我们的皮肤。下面，安阳祛斑机构来推荐几种吧。
1、石榴。多吃石榴能有效保护皮肤免受紫外线的伤害。
2、苹果。苹果皮营养丰富，能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害，防止黑色素生成，美白肌肤。
3、菠萝。菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，还能有效去除角质，促进新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。
4、西瓜。西瓜含有丰富的氨基酸，能促进肌肤代谢功能，有效预防晒后变黑。吃完西瓜后，机构建议用西瓜皮擦脸或切薄片贴脸15分钟，能有效滋养面部肌肤。
5、橙子。维生素C是永远的美肤佳品，橙子等柑橘类水果含有丰富的维C，有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎，还可以增强皮肤角质，保持肌肤弹性。
6、牛油果。牛油果是天然的抗氧化剂，不仅能滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。1/4个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸，能有效改善皮肤暗黄，维持肌肤白嫩。
7、番茄。番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量，防止紫外线的伤害。坚持吃煮熟的番茄2个月，可使皮肤的防晒能力提高33%。
8、丝瓜。丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液，是增白、去皱的天然美容品，机构发现长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可使肌肤柔嫩光滑，有效预防黑色素。
9、芦荟。芦荟能吸收紫外线，防止皮肤产生色斑。如果不慎晒伤，当天用芦荟进行修护，效果也是杠杠的。
10、黑巧克力。黑巧克力含有多种抗氧化物，适量摄入可减少紫外线对皮肤细胞的损害，预防皮肤癌。