坐月子安阳月嫂告诉你科学比老理儿沾光

坐月子告诉你科学比老理儿沾光

　　传统的坐月子中，有很多的忌讳，不能洗澡洗头，不能下地走动，不能着凉等等这些很多的不能做，所以你可以看到只要是月子中的女性，都是脏脏的，臭臭的，胖胖的，但在现在讲究这科学的社会上，安阳月嫂公司认为这坐月子还是科学比老理儿沾光。

　　不通风易中暑：产妇产后抵抗力下降，对高温耐受力差，一味地闷着、捂着会导致皮疹、中暑，甚至造成热射病。天热坐月子，提醒一定要保证室内空气流通，室温保持在25℃左右，湿度控制在50%~60%。每天开窗通风1~2次，每次至少30分钟，可合理使用风扇和空调，但应避免直接吹向产妇和宝宝。
　　不活动易肥胖：有的产妇终日卧床休息，缺乏基本的日常活动是导致产后肥胖的重要原因之一。鼓励顺产者早下床活动，活动应循序渐进，可在室内随意走动，但不宜久站、久蹲及手提重物，防止腹压增加导致子宫脱垂;还可做产后保健操，练习腹式呼吸、缩肛运动，有利于防止血栓形成，减少产后出血，促进恶露排出，加快子宫恢复到原来的状态。
　　不清洁易感染：部分人坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡，安阳月嫂公司指出这些禁忌严重影响产妇产褥期的生活质量。尤其是大热天，减少日常清洁会增加产妇感染性疾病的发生率。
　　坐月子的确是有很多的忌讳的，否则不小心就会留下月子病，但相比这些传统的不靠谱的忌讳，安阳月嫂公司认为科学坐月子更重要。