除了沈阳空调，你还能依靠什么？

发布于 2018年02月05日

[摘要]据说最近又多了一种死法，叫做“热死”，估计很多人会选择躲在沈阳空调室里不出门，免得出街一趟，回来发觉拖鞋都化了。但是长期吹沈阳空调是不利于身体健康的，勇敢摆脱沈阳空调，自己动手，一样能消暑。

不用沈阳空调，你还能依靠什么？

据说最近又多了一种死法，叫做“热死”，估计很多人会选择躲在室里不出门，免得出街一趟，回来发觉拖鞋都化了。但是长期吹沈阳空调是不利于身体健康的，勇敢摆脱沈阳空调，自己动手，一样能消暑。

挂上湿窗帘
当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。
自制“小沈阳空调”
在热烘烘的室内，如果你不想开沈阳空调，不妨动手DIY一部简易小沈阳空调，操作如下：在电扇前放一大碗冰，随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
穿大领衣服
尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
吃西瓜防脱水
身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。但吃西瓜不能过量，尤其是冰西瓜。
凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
电扇朝外吹
风扇是不是只能往自己身上吹才能降温呢？其实反过来也可以。当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
简易米冰袋
找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时，上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

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