郑州腰椎间盘突出治疗的日常保护

  的日常保护
  过度的劳累，长时间不正确的坐姿都可能造成腰椎间盘突出。腰椎间盘突出治疗可以帮你解决病痛，但是治疗后的不正确保养只会被病痛反复折磨。今天郑州腰椎间盘突出治疗教你治疗后的保养方法。
  1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 
  2、郑州腰椎间盘突出治疗注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。 
  3、郑州腰椎间盘突出治疗平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。 
  4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 

  5、郑州腰椎间盘突出治疗急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。