李师傅散打格斗武术馆讲解散打比赛中腿法运用如何把握距离

  望京李师傅散打 望京散打学校 望京成人散打觉得在散打比赛中，腿的击打距离较长，可以随时让我们发现对方的漏洞给以打击。腿法种类众多，我们常见常用的有鞭腿、正蹬、侧瑞、后摆、后蹬、下劈，如能运用巧妙，成功率很高。攻击范围遍及全身，也能和各种拳法和摔法配合，上下兼顾。腿法不仅可以先发制人，也可用于防御、阻截和反击，以攻为守，以长制短，后发制人，独具威力。

距离或距离感

   就是比赛中对双方攻防距离的感知、判断能力，它是运动员施招时的一个重要准则，它还将直接影响运动员所运用招法的命中率和摧毁力，以及遭到对手迎击的可能性和危险程度。

   在比赛中，如果要想踢中对方，不但需要调整好距离，还需要快速地出腿。如你想用侧踹腿攻击对手，出腿前需要用前垫步来缩短两人之间的距离，方可出腿。由于双方之间的距离不断变化，等你感到能踢击对手的时候，就要果断地快进攻击，进攻前不能让对手看出身体的任何预动，要用迅雷不及掩耳之势，突然接近对方，同时将腿踹击。 

   练习时，初学者首先要从理论上弄清正确的击打路线和击打距离，再找人帮你拿固定靶和移动靶来熟悉掌握击打距离判断能力，才能很好地掌握场上节奏。

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