提高老人生存质量，警惕2018寒潮来袭

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人与环境的关系息息相关，人体健康也与气象条件密切相关，天气和气候的变化会影响到我们对疾病的防御能力，从而使某些隐藏的疾病加重或者恶化。其中，在气象要素中，温度成为影响我们身体健康的一个重要因素。大家都知道，老人的身体健康状况不如年轻人，当2018年低温寒潮来袭时，适当的了解寒潮，可以帮助我们更好的防护寒冷，提高老人的生存质量。

一、什么是寒潮?

寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气在特定天气形势下迅速加强南下，造成沿途大范围的剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵过程达到一定强度标准称为寒潮。在气象学中，寒潮有严格的定义和标准，但是不同地区、国家的标准是不一样的。

二、寒潮对心脑血管的危害

寒潮是一种大范围的天气过程，在全国各地都有可能发生，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害，而且对我们的身体健康也有着比较大的影响。

研究表明心脑血管疾病的发病率存在明显的季节性变化特征，冬季是心脑血管疾病的高发季节，秋冬季节的发病率占全年的70%多;同时疾病的突发以及心脑血管病人的死亡与环境温度的剧烈变化密切相关。

三、为什么说寒潮来袭，高龄老人要警惕?

因为人是恒温动物，为了保持身体恒温，人体的散热与产热必须保持与外界环境统一。但当超过身体适应水平后，特别是体质虚弱的人群，就会引发疾病乃至死亡。而不同地区、年龄的人群，低温寒冷对其的影响程度亦不同。

相对来说，寒冷对60岁以上老人的影响较大，.一般老年人都要比年轻人更怕冷，在寒冷的季节，特别要警惕老年人低体温的发生。由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，因而代谢功能降低，产热相对减少，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现低体温状态。

四、寒潮来袭，应该采取哪些防寒措施?

1、入冬前做好防寒取暖工作，提高居室温度，经常通风换气，保持室内空气清新，使用小粒径负离子空气净化器，改善空气环境，提高血氧浓度，提高身体抵抗力。

2、积极开展耐寒锻炼，坚持用冷水洗手洗脸及冲洗鼻腔，建立冷适应，还应该收听天气预报，根据天气变化增减衣物.

3、当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖;

4、老人外出当心路滑跌倒，一定要有家人陪伴搀扶;

5、老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出;

6、煤炉取暖的家庭更要小心提防煤气中毒。

雏鸟尚有反哺之义，何况熟知礼义廉耻的我们。生老病死人生常态，但是如果我们能做得更多一点，帮助提高父母老人的生存质量和生活环境，让他们更多的享受自然的美好与天伦之乐，何乐而不为呢?

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