为您讲述如何缓解优等生的压力
越是优秀的学生压力越大，因为，他要承受来自多方面的压力，如老师家长的期望、自己对自己的要求、担心失去自己的“宝座”，等等，那么如何应对这些压力呢？
首先，把期望作为动力而非包袱。别人对我们的期待，是要变成包袱，还是要成为动力，全靠我们自己决定。将家长老师的期望当成是自己遇到困难时的有力支持，而不是时时刻刻追赶自己的魔咒，可能会让这些期望发挥更好的效果，也使自己轻松一些。
其次，培养良好的学习习惯。学习好坏与学习时间并不是成正比的，良好的学习习惯应该根据自己的作息规律，合理安排学习时间，例如选择注意力较集中的时候学习，而精力不佳的时候安排休息、娱乐或者运动等。拿一些时间与朋友交往，不仅不会耽误学习，更可以在交往的过程中互相支持鼓励，探讨学习经验与困惑。
再次，则太看重排名。优等生的一个突出特点就是在成绩上有一个靠前的排名，这个排名往往会给他们带来巨大的压力。如果你能停止了名次的比较，那么你的负担就少了一半。如果把考试当成是对自己学习成果的阶段性检验，从考试中找到自己这段时间的收获和不足，查缺补漏，那么，除了降低自己的压力，我们从考试当中的收获也会很丰富。
考试只是学习中的一部分，而知识的学习只是生活中的一部分，生活本是丰富多彩的，要学会调整自己的生活，享受学习、享受青春！以上就是对于与介绍，希望大家可以对这些知识有所了解，如有疑问，欢迎前来我公司咨询，我们将竭诚为您服务。