[摘要]如何防护雾霾对呼吸道,心血管以及生殖系统的危害成了大家关注的焦点。那么接下来喀什除甲醛公司在这里给大家讲解一下:
面对雾霾严重的天气,我们的呼吸道都收到很大的严重影响,如何防护雾霾对呼吸道,心血管以及生殖系统的危害成了大家关注的焦点。那么接下来在这里给大家讲解一下:
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1、多吃含蛋白质的食品
蛋白质(protein)是生命的物质基础,是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。他是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。
2、 多吃含维生素A,维生素C的食品
研究表明:长期处于高浓度的雾霾情况下,大量颗粒物被人体吸收,导致体内自由基增多,不能及时清除,从而导致氧应激反应,对耗氧量大的脑部器官如下丘体造成影响,改变甚至抑制了性激素的分泌,降低了生殖能力。
3、多吃萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。萝卜和牛羊肉一样,都是温补食材,一年四季都能吃。萝卜这种看似寻常不过的大众蔬菜,却拥有极高的营养价值,常吃萝卜可增强免疫力,还能促进消化,更具有祛痰、止咳等功效,可谓民间廉价的滋补品。
以上就是小编为大家分享的一篇关于雾霾天该吃哪几类食物的文章,看了本篇文章之后,你是不是就知道了再出现雾霾天的时候,一定要多吃一些这样东西,就可以减少一些危害了。如果有疑问,请联系公司。