[摘要]有些刚步入西安育儿嫂行业的新手姐妹很是疑惑：我们带宝宝很少给宝宝吃零食，也不会乱吃那种高盐多糖、高热量、难消化的辅食，为什么我的宝宝总长得比别人家的宝宝落后一些？
有些刚步入行业的新手姐妹很是疑惑：我们带宝宝很少给宝宝吃零食，也不会乱吃那种高盐多糖、高热量、难消化的辅食，为什么我的宝宝总长得比别人家的宝宝落后一些？
呐呐呐，那就要看看你是否经常加这3种许多人误以为很有营养，但却其实根本不足以给宝宝提供足够营养的食物了！？
1清稀饭
稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少人会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它营养密度非常低，除了淀粉就是水，难以满足宝宝生长发育的需要。另外，由于清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，往往宝宝吃饱了就不想吃奶了，严重影响奶量。把基本没有营养的稀饭当做宝宝的主要辅食，你说宝宝怎么能生长得不比别人落后？
应该把稀饭当做辅食的一种基本材料，加入不同的食材，例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提高它的营养密度。
营养价值较高的粥，供参考▼
✔.肉蛋粥（适合10个月以上宝宝）
准备食材：大米15克、蛋黄半个、猪瘦肉1汤匙
步骤1：将鸡蛋蒸煮，取半个量的蛋黄。
步骤2：将蛋黄研磨成泥。
步骤3：大米淘洗之后，放入清水中，浸泡约1个小时。
步骤4：将猪肉洗干净，剁成肉末，取1汤匙的量。
步骤5：将大米淘洗好，以大米：清水=1：7的比例加入清水，将大米熬煮成软烂的米粥。
步骤6：然后在粥里面加入猪肉末，将肉末煮熟。
步骤7：加入蛋黄泥。
✔.猪肝南瓜粥（适合7个月以上宝宝）
准备食材：稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克
步骤1：猪肝放入清水中浸泡1个小时，期间换水2-3次。
步骤2：将南瓜去皮、去籽，切成小块。
步骤3：将南瓜放入蒸锅中，蒸熟之后，取出，压成南瓜泥备用。
步骤4：将浸泡好的猪肝捞出，用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟，取出后捣碎。
步骤5：取一口小锅，倒入米粥，煮开。
步骤6：将米粥中倒入猪肝末和南瓜泥，将食材煮到软烂状态即可。