沈阳篮球培训告诉你脚步动作的重要性

告诉你脚步动作的重要性：

第一步，启动脚步。在静止状态下突然进行快跑，这一训练的目的就是快速调动学员的身体，使其进入到进攻或者是防守状态下。

一般来说，在由守转攻，快速的进行接球，接应，反击快下进攻当中，或者是快速摆脱防守人，切入篮下等进攻战术中，都是极为适用。
第二步，侧身跑。这一种训练方式，是让学员向前奔跑，而上体与面部则是朝着有球方向进行移动的一种移动方式。
在外线队员身上，侧身跑的使用频率较高，尤其是侧身纵切的时候，或者是长短快攻时，运用较多。
第三步，急停。急停的训练过程分为跨步急停以及跳步急停，队员主要的训练方式就是尝试快跑中的瞬间站立，同时保持重心。

急停的作用在于摆脱防守人，尤其是外线球员在寻求突破时机的时候，急停是起到着很大的作用。

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