河南支架游泳池厂家讲解压低头部位置的影响

　　讲解压低头部位置的影响

　　据了解，有些教练为了提高学员的身体平衡性，会让学员把头部低到水下，以帮助学员提高腿部的位置。河南支架游泳池厂家认为这样会产生一些不好的影响。

　　1、这样会影响你的本体感觉，或者叫做“身体意识”，即在头部前方做好入水动作和强力抓水动作的能力。

　　2、这样会使你在公开水域游泳时向前看变得更加困难，进而影响你的游进路线和跟随游时的视线。跟随游可以减少你38%的能量消耗。认为这是一个巨大幅度的能量节省，非常值得你去重视。

　　3、这样会使你的脊柱向前弯曲，因此破坏你游泳时的身体姿势，增加手在头部前方入水过中线的可能性。

　　4、对于划水技术和天生浮力较好的学员来说，头部位置过低会使他们后方的腿部位置过高，使他们感觉在水中不平衡和不稳定。对于这样的学员来说，使用防寒泳衣会使这种情况更加严重，因为额外的浮力会把腿部位置再次升高。对于这些学员来说，抬高头部位置是一个很有必要的做法，认为这样可以在使用防寒泳衣时继续保持身体平衡。