老年人预防牛皮癣可采用的招数

　　随着岁数的增加，老年人的体质和精力都在不断减弱，当然对于疾病的抵抗能力也在下降，所以，老年人在日常生活中要加强，以免受到牛皮癣的侵袭，那么，老年人该怎样预防牛皮癣呢？详细内容来看看陕西西京中医药研究院牛皮癣治疗中心专家的介绍：

　
　　一、不吃早餐：研究发现不吃早餐的人寿命比经常吃早餐的人平均要缩短4岁，而年龄在76-90岁人的生活规律就是每天吃一顿丰盛又营养的早餐。因此牛皮癣患者的早餐食物要尽量做到可口开胃，并且能保证有足够的数量和较好的质量。另外 在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素菜兼备。
 　
　　二、傍晚时人体血液中胰岛素的含量为一天中的高峰时段，胰岛素的作用之一是可使多余的血糖转化成脂类吸附在血管壁上，晚餐吃得过于太丰盛很容易使人发胖。同时，晚餐持续时间较长，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
 　
　　三、饭后吸烟：研究表明饭后吸一支香烟，中毒量会大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，肠胃蠕动加强，血液循环加快，这时是人体吸收烟雾能力的最佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体并被吸收。
　
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