有关孩子睡觉不安稳家长可试试推拿。有些孩子睡觉老是不安稳，手足心热，翻来覆去地爱折腾，也没什么其它症状。有位宝妈就说，孩子就像个小火球一样，折腾来折腾去。真想拿个灭火器给孩子灭灭火，可是又不知道熊孩子的火在哪儿。
其实，这团火很好找，也很好“灭”。小孩子是纯阳之体，加上爱吃香的喝甜的，很容易有内热。热有火的性质，要往上走。寒有水的性质，要往下走。所以孩子体内的热邪会往上走，走到哪儿呢？大脑！这就叫上扰髓海，所以孩子晚上睡觉的时候爱折腾。
那怎么处理这团热邪呢？引热下行。这时候，按涌泉和三阴交两个穴位就可以解决问题啦！
涌泉穴
位于脚底板上，把我们的脚尖勾一勾，脚底板上的那个坑就是。涌泉穴，听听这个名字就知道，经常按，泉水就可以流出来啦，水涌出来了，火热之邪自然就消了。
三阴交
这个穴位也非常好找，就在小腿内侧,孩子脚脖内侧那个疙瘩向上四指处（以孩子的手宽度为准）。三阴交，听听名字就知道啦，足太阴脾经、少阴肾经、厥阴肝经三条经脉的交汇处，滋阴安神，可以帮助孩子安稳入睡。
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