濮阳小吃培训机构教您健康度夏

   你是否经常会在夏季出现腹泻的症状呢？因为夏天气温很高，很容易滋生细菌，而且食物更易变质，今天濮阳小吃培训机构给大家推荐几种预防腹泻的食物，希望大家都能健康度夏。
   1、红薯。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
   2、南瓜。南瓜细软易吸收，有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。
   3、圆白菜。圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
   4、海带。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。机构发现它还含有丰富的碘等矿物质元素。
   5、黑木耳。黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
   6、石榴。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。机构指出，味道甘甜的石榴也具有生津止渴润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。