带你穿越到古代，看看古人的消暑神器

炎炎盛夏，面对40多度的“烧烤天”、“桑拿天”，走到哪都有种要被哄干了的赶脚，这样的天气，让人望而生畏，真想把自己打包好放进，玩一个360度透心凉！哈哈，这也只是小编的随口一言，要说解暑降温，空调可是不二之选，离开空调那可是身陷“水深火热”了。吹着空调，泡一杯香茶，品读圣贤之书，悠然惬意！那么问题来了，我们现今消暑有空调，那古人是靠什么消暑纳凉呢？来，有请“时空穿梭神器”，带我们去古代瞧瞧……

1、消暑第一神器——扇子

说到古人消暑，扇子必为首选。扇子是自古至今广为使用的纳凉方式，简单易制，小巧易携带。中国历来有“制扇王国”之称，扇子史传最初称为“五明扇”，据传是虞舜所制。扇子的形制多种多样，用途却不单一，不仅能扇风去热，还是一种身份的象征。

无论是诸葛孔明代表智慧的鹅毛扇，还是仕女图中精美的侍女扇，四大才子手中博学风流的折扇，都让我们感受到古代生活的精致。

文人们在扇面上题诗作画，情趣幽默，流传久远，作为一种文化的传承，扇子也是功不可没的。

2、快速降温神器——冰

古人的智慧是不容小觑的，早在西周时期，便有“冰窖与藏冰官”之说，《诗经· 国风·豳风》“七月”之中，诗云： “二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴”。夏历十二月凿取冰块，正月将冰块藏入冰窖，待夏日用于食物保鲜或者消暑，这是人类利用天然冰制冷的最早记载。

既然有冰，当然需要盛冰块的容器，用于持久制冷了。春秋战国时期出现了“冰鉴”（随州曾候乙墓出土有铜冰鉴），小巧精致，这是一种原始的冰箱，可用于室内制冷，也可用于冰镇食物。不仅外形美观，它的制作也是十分科学的。铜冰鉴是一件双层器，铜制的外壁和内壁之间有很大的空间，若将上面的盖子拿开，俯视它的形状如同一个“回”字。这好比今天的暖水壶，有个外壳，还有个内胆，具有冰镇、温酒的双重功能。箱内放冰块并将时新瓜果或饮料镇于冰上，随时取用。当然，在炎热的夏季能吃上冰镇食物，这在当时只是王公贵族的专属，这种规格可不是普通百姓能够享受到的。

在那个科技不发达的时代，冰块的采集耗时耗力，大多采自江河湖泊，用于存储的冰窖也是需要一系列的程序才能建成，这样到夏季取冰的时候，也只有三分之一的冰块可以使用，这样浩大的工程也只有皇室贵族才能做到，使用冰块降温也只能是贵族们消暑的主要方式。从周朝的“凌阴制度”可以了解到，每年从端午节开始到阴历7月20日，每隔几天，大臣们就会从皇宫里搬一次冰回家去乘凉，这是皇室赏赐给大臣的福利。到北宋时，冰块开始在民间普及，一般的百姓人家也开始做冰块，在地窖中藏冰了，民间也出现了更多的冰制品，如“冰雪冷元子”、“冰雪甘草汤”、“冰雪凉水荔枝膏”、“冰雪细料馉饳儿”，“雪泡缩脾饮”、“荔枝膏水”等。清代时，已经有人挑着冰棍沿街叫卖了。

3、古香古色的消暑神器——瓷枕

我国古代的制瓷业世界首屈一指，不仅有瓶、罐、碗、盘这些生活用品，还有瓷枕。看看电视剧里，古人动辄就是枕着7、8厘米高的瓷枕入睡，真是为古人的颈椎感到担忧！据小编了解，瓷枕内中空，枕面有一层釉质，质地光滑清凉，有着解暑去热的功效。但是问题来了，颈椎在这样“高难度”的睡眠姿势中，不会伤筋动骨吧？据专业人士介绍，质地硬、枕面稍高的瓷枕，就会“逼”着人在入睡后不断调整睡姿，保持身体的运动，这对身体健康是有好处的。

4、最富智慧的消暑建筑——“含凉殿”

古人的智慧也是高深莫测的，他们通过改造居室环境，营建一个相当于自带制冷设备的“空调房”来消暑纳凉，这样的降温方式也是独具特色的。这样的房间古人称为“夏房”，先秦时期的“窟室”，秦汉时期的“凉房”及皇家的“凉殿”，后来的“冰室”、“凉窖”，这都属于夏房。

古代王公贵族享受的夏房那可是高配置的。他们会建造一座凉殿来消暑降温，凉殿里不仅有降温的石凳，坐在里面还能观赏美景瀑布。如唐代皇宫“水激扇车”的“含凉殿”。凉殿外有一座大风车，用宫中流动的水渠的水带动一座大风车将水撩到房顶上。房顶上有个水槽，当水积满后，通过一个机关将屋顶水槽打开，水便会沿着房檐缓缓流下、源源不断，不仅清凉无比，还能坐在屋内赏风景，同时大风车转动带来的水汽既湿润还提供了自然风，既环保又充满了纯天然的味道。当然这只是王室贵族能享用的起的，普通老百姓只能“上山下水”，山中空气温度低，自然凉爽，适合避暑，另外就是泛舟游湖，静坐采莲来消暑降温。

5、心静自然凉

文人们提倡“心静自然凉”，心无杂念，超脱自然，自然清凉至极，但是这种消暑方式难度过甚，非吾辈们所能及滴。南宋陆游有诗：

华亭院僧房二首其一（宋·陆游）

半阖朱门见绿苔，幽花仍傍小山开。

剑南七月暑未退，明日更携棋簟来。

盛夏七月，暑气未消，在朱门绿苔、依山傍花处，与友人博弈，不失为一种消暑良方。

《红楼梦》里有一句“幽窗棋罢指犹凉”。下完棋了，手指还是凉的。在夏日窗前树荫下，开一盘棋，两个人互相切磋，必然会忘了暑气的存在，所谓心静自然凉也。

除了以上消暑方式，古人在饮食方面也是非常看重的，这也是古人消暑养生的重要方式。每年夏季，宫中的御医会为王公贵族们开出消暑的中药方子，如香薷汤、暑汤等汤剂，还有香薷丸、藿香正气丸、清暑益气丸等丸药。老百姓消暑最常见的方式便是喝莲子粥、绿豆汤等。在宋朝时期，冰镇制品在大街小巷便随处可见，已经是一种大众化的消暑方式了。