落枕了什么方法最有效?人们在睡觉醒来之后,发现脖子僵硬酸痛不舒服,这是落枕的症状,落枕特别难受,还会影响生活和工作那么我们出现落枕该如何处理呢?落枕的有效简单治疗方法有哪些……今天新疆中医推拿培训分享小知识
落枕了什么方法最有效?人们在睡觉醒来之后,发现脖子僵硬酸痛不舒服,这是落枕的症状,落枕特别难受,还会影响生活和工作那么我们出现落枕该如何处理呢?落枕的有效简单治疗方法有哪些呢?今天小编就给大家带来治疗落枕的小方法,中医推拿按摩疗法,快速治愈落枕,下面看小编的具体介绍吧。
落枕的中医推拿按摩疗法
落枕在医学界又叫失枕,在医学界的主要症状是急性的颈椎肌肉出现痉挛、强制性的保持一个状态,颈部的活动受到限制,轻度的患者一周之内就可以痊愈,并可向头及上肢放射,数周不愈,频发落枕常为颈椎病的先期表现。
病因病机
⑴
按摩肌肉损伤:夜里睡眠姿势不正确,枕头放的不适合,过高或者过低都会使肌肉长时间处于一种状态,过度伸展状态,受到静力性损伤,造成肌肉(如胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等)水肿,或睡眠中颈部肌肉完全放松,翻身时颈部肌肉不协调用力造成损伤。
⑵
感受风寒,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,活动不利。
临床表现
⑴
晨起后,颈肩部僵硬疼痛,多为一侧,疼痛严重者可向头或上肢放射,个别病人以手托扶头部,行走时为避免震动产生的疼痛而行走缓慢,步态小心,压痛点广泛,多于棘突旁或胸锁乳突肌处,肩胛骨内上角处。
⑵
颈功能受限,颈部屈伸、旋转、侧屈活动均可受限,常以身体的转动来代替颈部活动
治疗
⑴ 患者坐位,于颈肩部的痛区,行法10分钟。
⑵
点按风池、肩井、天宗、秉风、阿是等穴。
⑶ 指揉紧张肌肉。
⑷ 颈部扳法。
⑸
颈部侧推法:医者立于患侧以一手或前臂压住患肩,另一手扶住头侧部,二手向相反方向用力推头压肩2~3次。
⑹ 拿肩井,搓、揉肩部。