沙灸后的留意事项

沙灸后的留意事项

  在的做完沙灸后，有一些注意事项，有利于您的身心健康发展，不好的习惯会使寒气入侵，快来看看吧。

1：沙灸后不要一会洗澡洗头号
由于沙灸祖先的毛孔正处于比较大的翻开形状，此时很复杂受风寒侵袭。因此沙灸后不要一会就洗澡洗头等。沙灸后不必洗澡，假定要洗澡建议最少2小时后。沙灸后假定要洗头，建议1小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛。


2：沙灸后保暖作业要做好

沙灸后毛孔翻开，此时容易受到风寒侵袭，所以沙灸后的保暖作业要做好。首先沙灸完不要到户外，先在更衣室休憩10分钟，再到大厅休憩10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。在室外也要多穿点，切莫受凉了。

梦肤沙灸

3：沙灸后多喝水
沙灸丢掉了许多的水分，建议沙灸后多喝点水补偿，避免身体缺水。

4：别急于擦身上的汗水沙灸所出的汗水与运动所出的汗水是不同的，沙灸所出的汗水光滑而且不油腻，对皮肤的美容又好的作用。所以，沙灸后不必着急擦去身体上的汗水，让其逐渐被皮肤吸收吧。


5：沙灸后控制饮食很关键

因为沙灸是一项消耗身体脂肪的项目，所以沙灸后复杂变得饥饿，肯是胃口大增，这麼也许反而会由于沙灸往后的大吃大喝而使肥胖反弹。所以，关于想要坚持身体的人来说，沙灸往后要控制好饮食，千万不能暴饮暴食。

  记住这些注意事项，让自己的身体变的更舒适健康，还等什么快来，标准化的沙灸沙疗过程，坚持沙疗，还您一个健康的身体。