染发和烫发，烫发和卷发棒，哪一个对头发的伤害要更大呢？

染发和，烫发和卷发棒，哪一个对头发的伤害要更大呢？

 毫无疑问，无论是染发、烫发，还是自己用卷发棒卷发，都会使头发受到损伤。但是，到底谁的伤害更大一些呢？

一、染发和烫发，谁的伤害更大？

其实，这个问题并没有明确的答案，因为它们对头发的伤害最终还是要取决于我们染什么样的颜色和做什么样的烫发。

1.颜色越浅，越伤发质

 不管是烫还是染，都需要上药水。本来上药水的过程就伤害到了头发的发质，而染头发所用的染发剂还会对头发进行"二次伤害"。

一般来说，染的颜色越浅，对头发的伤害就会越大。亚洲人的头发黑色素多，不容易上色，尤其是金色、灰色、亚麻色等比较明显的颜色。只有去掉头发中很多的天然色素（黑色素），能让颜色更好地进入头发内，染出纯正的颜色。在这个"褪色"的过程中，需要动用氧化剂让头皮的毛鳞张开。氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力极大，容易使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

染发伤害的还不仅仅是发质。有些人染发时耳边、头皮等部位还会出现过敏、瘙痒、红肿甚至水疱等现象，有的甚至还会头晕、恶心。其实，关于染发剂的危害早已有媒体报道。染发剂含有国际公认的致癌物质，有报告指出，长期接触染发剂会导致人体基因变异畸形、流产，甚至诱发癌症等疾病。

 不过，跟某些老年人只染不烫的做法不同，现在的年轻人多半会将"烫染"做全。

 2.形状越卷，越伤头发

头发的主要成分是角质蛋白，烫头发通过改变头发的蛋白链结构而任意"摆布"头发的形状。一般来说，烫得越卷，头发结构被破坏得越多，营养也流失得越多，同时意味着发质会受到更大的损伤。

但是，"越卷越伤头发"的说法也有例外。因为拉直发也是烫头发的一种，被称为"直发烫"，它对头发的伤害丝毫不比卷头发小。

 二、不烫不染，用卷发棒（夹板）能减少伤害吗？

比起去理发店烫发，偶尔用一下卷发棒并不会对头发造成很大的伤害。但若是每天都用卷发棒做造型，它对头发的伤害就会叠加。即便是长年累月的热风吹头发，都会影响头发的发质，更不要说直接以高温接触头发的卷发棒了。

水分对于头发的重要性，就像水分对于皮肤一样，健康美丽的头发离不开充足的水分。水分帮助头发保持亮泽和弹性。如果过度使用卷发棒、夹板等热造型工具，就会使头发受热频繁，

头发会因此变得干燥、暗哑和脆弱。

三、如何正确地"折腾"头发呢？

 明知烫染伤头发，爱美的我们还是对此爱得无法自拔。头发弄坏了还会长出新的，相信大多数人都会曾这样安慰过自己，渐渐地也就不觉得折腾头发有什么问题。

1.最好半年才烫染一次头发

半年烫染一次头发，相对来说危害不算很大。专家认为，每个人一年烫发最好不超过四次，孕妇最好不要烫发，以免影响胎儿健康。另外，小孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌，也不适合烫发。

 2.好多习惯该改一改了

"坏头发"的罪名不应该只让理发店来背，因为还有很多事情也成为了头发受损的帮凶。例如使用不适合的洗发剂、洗头时用指甲大力抓头皮、头皮没洗干净残留洗发剂、头发没干就梳头、长期热风吹头发、在家用烫板做造型等等都是造成头发受损的原因。

要想好好地"保护"头发，我们需要将上面这些不好的习惯一一改掉。

3.好头发还要靠"养"

▌洗完头发之后，先用干毛巾吸干水分，之后再自然晾干，尽量不使用热吹风机。

▌平时多用手指或是木梳按摩头皮，以促进血液循环、防止脱发。

▌心情愉悦、睡眠健康可以防止脱发。

▌为头发生长提供营养，多补充优质蛋白质以及维生素、矿物质。

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